選好床墊

一張好床墊的評判標準就是“適合你”。買床墊首先要考慮品牌，比如“品牌乳膠床墊”，然后要注意一定要試躺10分鐘以上。仰臥和側躺時，用手掌在腰部、頸部、膝蓋后關節處試探，如果手可以相對輕松地伸進去，說明床墊軟硬適中，能完整貼合你的身體曲線，分散承受身體重量帶來的壓力，全身心放松。