好床墊要具備這三個特性

1.支撐性

可以說床墊的支撐性，便是來判定一張床墊優劣基本的部分。

所謂支撐性，便是床墊會把整個身體支撐起來，不會在人躺下去之后，屁股和后背顯著的部分承擔太多的能量，促使脊柱處在彎曲情況，支撐性好的床墊，在床上不論是仰臥還是側睡，都會確保人的脊椎是處于一條直線的，特別是對于正在發育期的兒童，或是身患骨質酥松的老年人而言至關重要

實際上，有時晚上睡覺早上起來感覺腰部不是很舒服的狀況，很多時候都是因為床墊的支撐力不足，導致的晚上睡眠時脊柱沒有形成一條直線，一直在彎折著，促使脊柱兩邊的肌肉整晚處在緊繃狀態，第二天早上起來肯定是不舒服啊~

2.貼合度

床墊的貼合度反應的是床墊上每個支撐點和人體的貼合水平，當床墊太硬時，就會造成床墊的貼合度不夠，躺在床墊的時，人與床墊的接觸面積就會降低，造成人身體的部分壓力增大

3.軟硬度

有的人喜歡睡軟一些的床墊，恨不得躺在上邊讓床墊整個為自己包裹起來，感覺這樣的床墊很舒適，夜里就應當睡軟一點的床墊，才能讓自己休息的更好

還有些人喜愛比較硬一些的床墊，就覺得睡硬床墊才比較舒服，睡軟一點的床墊就覺得腰不舒服，覺得軟床墊會使腰導致不可避免的損傷，甚至還有較為極端一些的人認為軟床墊毀了國人的腰。

這幾種說法看似講的都有點道理，他們這種想法放到自己身上可能是對的，但是不要強加在別人，在床墊的選擇上，每個人都有不同的睡眠習慣，和不同的身高體重，像孩子或是老年人，或是腰不太好的成年人，的確適合偏硬一點的床墊，一般成年人呢，我給的建議就是不要忽然轉換自己已經睡習慣床墊的硬軟水平，比如說你突然從很軟的床墊換成了很硬的床墊，那基本上半個月到一個月的時間都別想好好睡覺了，相反也是一樣，軟硬度的選擇不要跨距太大。

依據自己平常的觀查，我總結了一下部分人床墊的軟硬度選擇，僅作大家參照：

青少年、老人、小孩選擇偏硬一些的棕墊或是扭簧床墊(整網彈簧會偏硬一點)

體重比較重的成年人，選擇硬一點的床墊

體重比較輕的成年人，選擇稍軟的床墊

腰常常不舒服的成年人，選擇略微硬一點的床墊